Nunca ha habido un momento mejor para ser ciclista, triatleta o aficionada a la bicicleta. Tanto si persigues un estilo de vida más saludable, como si estás deseando satisfacer tu naturaleza competitiva con algunas carreras o rápidas rutas en grupo, o simplemente buscas reavivar esa alegría e ilusión que sentías de niña al manillar de tu primera bicicleta, ahora es el momento de salir a pedalear. El interés por el ciclismo ha aumentado en los últimos años, y esto es especialmente cierto entre las mujeres.
De hecho, las mujeres constituyen el grupo demográfico de mayor crecimiento entre los aficionados al ciclismo en la mayoría de las regiones del mundo. Muchas tiendas de bicicletas tienen incluso modelos de varios fabricantes que afirman ser "específicos para mujeres". Creemos que hay una bicicleta perfecta para cada persona. Pero, ¿cómo encontrarla?
Vamos a enumerar todo lo que necesitas saber sobre las bicicletas de mujer. Esto incluye las filosofías de diseño exclusivas que las diferentes marcas de bicicletas utilizan para ofrecer a las mujeres la mejor experiencia de ciclismo; si deberías o no buscar una bicicleta específica para mujeres; las diferentes categorías de bicicletas y los entornos de pilotaje para los que está diseñada cada una; y los atributos clave que los ciclistas de todos los sexos deberían buscar al comprar una bici nueva.
¿QUÉ HACE QUE UNA BICICLETA SEA ESPECÍFICA PARA MUJERES?
Uno de los aspectos más apasionantes de la industria de la bicicleta es que tiene un largo historial de creación de diseños únicos, utilización de nuevos materiales para el cuadro y experimentación con nuevas tecnologías, todo ello en un esfuerzo por mejorar la experiencia de los distintos tipos de ciclistas. Esto incluye el perfeccionamiento de las características de una bicicleta para, por ejemplo, mejorar su comodidad sobre pavimento rugoso o su comportamiento en carreteras reviradas.
Del mismo modo, los fabricantes de bicicletas modifican regularmente los atributos de una bici, como la geometría (las longitudes, proporciones y ángulos del cuadro de una bicicleta) y los tamaños de sus componentes (como manillares, tijas de sillín y bielas) para adaptarse a las necesidades de la altura, peso, longitud de las extremidades y flexibilidad del ciclista. Todos estos elementos de tallaje trabajando juntos es lo que la industria de la bicicleta denomina colectivamente el "ajuste" al ciclista.
Durante muchos años -y todavía hoy- muchas marcas de bicicletas han diseñado bicis diferentes para hombres y mujeres. Esto se debe a que, con el fin de satisfacer al mayor número posible de ciclistas, los fabricantes de bicicletas a menudo se inclinan por la idea de que, en el más general de los conceptos, los hombres tienen torsos más largos mientras que las mujeres tienen piernas más largas; los hombres producen más potencia en sus esfuerzos de pedaleo que las mujeres; y los cuerpos de hombres y mujeres tienen diferentes distribuciones de peso cuando están sentados en una bicicleta.
Por ello, algunas marcas de bicicletas fabrican modelos con geometrías diferentes para hombres y mujeres. Algunos equipan el mismo cuadro con componentes (también conocidos como "puntos de contacto") como manillares, potencias y tijas de diferentes longitudes. Algunos simplemente añaden un sillín diseñado para mujeres a una bicicleta "masculina" ya existente. Muchos se limitarán a pintar una bici con colores más vivos, claros o pastel y la llamarán modelo "para mujeres" o incluso "específica para mujeres".
En resumen, el término "específica para mujeres" es ambiguo en lo que se refiere a las bicicletas, ya que diferentes marcas lo utilizan para describir diferentes modelos y sus enfoques únicos para abordar las necesidades de las ciclistas. Que una bicicleta lleve la etiqueta "específica para mujeres" no significa necesariamente que sea adecuada para ti.
¿FELT DISEÑA BICICLETAS ESPECÍFICAS PARA MUJERES?
En última instancia, cada marca de bicicleta tiene su propia filosofía a la hora de adaptarse a las necesidades de los distintos ciclistas, en relación con el ajuste y el rendimiento. Discutamos de dónde procede nuestra filosofía. Nuestras raíces están en las carreras, y es donde seguimos inspirándonos para crear todos nuestros modelos de bicicleta. Nuestra primera bicicleta fue una máquina de competición personalizada para la legendaria triatleta Paula Newby-Fraser, que llegó a ganar la friolera de ocho campeonatos del mundo durante su ilustre carrera.
En los 30 años transcurridos desde que creamos nuestra primera bicicleta para Paula, hemos tenido la suerte de crear bicicletas para muchas de las mujeres más rápidas del mundo. Entre ellas se encuentran otras campeonas mundiales de triatlón como Michellie Jones, Mirinda "Rinny" Carfrae y Daniela Ryf; estrellas del circuito como Sarah Hammer; la tres veces campeona olímpica de contrarreloj Kristin Armstrong; y campeonas de ciclismo en carretera como Chloe Dygert. También hemos apoyado al famoso equipo femenino TWENTY24 Pro Cycling durante más de una década, y estamos orgullosos de patrocinar también al equipo profesional Rally Cycling, que incluye secciones femenina y masculina.
¿Quieres saber algunas de las cosas más significativas que hemos aprendido durante nuestra larga historia de fabricación de bicicletas para los ciclistas más rápidos del mundo?
Tu bici no conoce tu sexo, y el cuerpo humano tiene una maravillosa variedad de tamaños y formas. No todas las mujeres tienen piernas largas y torsos cortos, del mismo modo que no todos los hombres tienen torsos más largos y piernas más cortas. Hay mujeres altas y hombres bajos. Y hay mujeres que son más fuertes, más rápidas y están más en forma que sus homólogos masculinos.
¿CUÁLES SON LOS MEJORES TIPOS DE BICICLETA PARA LAS MUJERES?
Creemos que, independientemente del género con el que se identifiquen, todos los ciclistas quieren una bici que sea rápida, fiable y cómoda. Ir en bici es divertido, y es una actividad estupenda para apoyar un estilo de vida saludable, así que puede ser lo que tú quieras que sea. Tanto si ruedas por carretera, caminos de tierra, vías ciclistas o cualquier otro lugar, hay varios tipos de bicicletas que te ayudarán a mantener tu afición por el ciclismo.
Vamos a entrar un poco más en detalle sobre lo que hace que los distintos tipos de bicicleta sean únicos, y lo que cada tipo está diseñado para ayudarte a conseguir. A continuación, hablaremos de lo que debes buscar en cada tipo de bicicleta y te daremos información para ayudarte a determinar la talla y el ajuste más adecuados para ti.
mountain bikes
Las mountain bikes son uno de los tipos de bicicletas más populares, y se definen en gran medida por dos características: el entorno en el que están destinadas a ser montadas y la forma en que el ciclista interactúa con ella -en este caso, con un manillar de estilo plano-.
Las mountain bike suelen tener neumáticos más anchos y con un esculpido más profundo que las bicicletas de carretera, de ciudad o de paseo. Esto se debe a que las mountain bike están pensadas para ser usadas fuera de la carretera, por pistas de tierra. Y como la conducción offroad exige un poco más de control para que el ciclista pueda comportarse en terrenos técnicos de tierra, rocas y otros restos naturales, las bicicletas de montaña tienen un manillar plano.
Esto ofrece al piloto sólo una posición especializada de las manos, pero proporciona la mayor cantidad de control y confianza en la dirección. Según el fabricante y el uso previsto de la bicicleta, las mountain bike suelen tener algún tipo de suspensión delantera o trasera para que la marcha sea más cómoda en un uso offroad.
BICICLETAS HÍBRIDAS
Una última y popular categoría de bicicletas son los modelos "híbridos". A veces, este término se utiliza indistintamente con "bicicletas urbanas" .
Se trata de bicis que pueden circular por carretera o por vías ciclistas asfaltadas -como las bicis de carretera-, pero su característica distintiva es un manillar plano, que proporciona una posición de conducción más erguida y un mayor control de la dirección (como una mountain bike).
Las bicicletas híbridas ofrecen una gran eficacia de pedaleo, y son ideales para cualquiera que busque el control, la confianza y la comodidad añadidos que ofrece una posición de conducción más erguida. A veces, las tiendas de bicicletas o los vendedores online también se refieren a las bicicletas híbridas como bicicletas de "fitness".
¿CÓMO ELEGIR LA MEJOR TALLA DE BICICLETA PARA MUJER?
Cuando se trata de encontrar la talla adecuada de bicicleta, es importante familiarizarse con la escala de tallas de cuadro más utilizada por las marcas de bicicletas. Se trata de una medida numérica expresada en centímetros que hace referencia a la longitud de la tija de sillín del cuadro (por ejemplo, 48 cm, 50 cm, 52 cm, etc.).
En los primeros tiempos de la fabricación de bicicletas, esta medida -que coincide aproximadamente con la longitud de la entrepierna del piloto- se consideraba la regla de oro para ajustar el tamaño de una persona al cuadro de una bicicleta. Los tiempos han cambiado, pero este sistema sigue existiendo como un guiño a las tradiciones del pasado. En realidad, hoy en día, un cuadro de talla "52 cm" de una marca puede tener una medida real de la tija de sillín de, digamos, 48 cm, mientras que un cuadro de "52 cm" de otra marca podría tener una medida real de la tija de sillín de 50 cm. Esto se debe a que el diseño de las bicicletas ha evolucionado para presentar habitualmente tijas de sillín más cortas, ángulos más agudos entre el tubo superior y el tubo inferior, y otros elementos del tamaño del cuadro que mejoran la conducción de la bicicleta.
Además, ten en cuenta que algunas marcas de bicicletas también presentan su gama de modelos con una escala de tallas equivalente al estilo "camiseta" (por ejemplo, S, M, L, etc.), además de las tallas de cuadro tradicionales, para ayudar a los clientes a tomar una decisión más informada. ¿Confuso? Sí, puede ser. Por eso siempre recomendamos trabajar con una tienda de bicicletas local de confianza. No sólo estarás apoyando a un negocio local, sino que también podrás trabajar con un equipo de personas expertas en colocar a los ciclistas en la bicicleta del tamaño adecuado. Podrán hablar contigo, en persona, de tus objetivos ciclistas, así como evaluar las medidas de tu cuerpo, tu flexibilidad y tu comodidad durante la marcha.
¿CÓMO PUEDO MEJORAR EL AJUSTE DE MI BICICLETA?
Una vez que tengas tu nueva bici, diviértete y úsala todo lo que puedas. Pero también ten en cuenta cómo interactúa tu cuerpo con ella. Asegurarse de que el ajuste de tu bicicleta es óptimo -y de que te sientes cómodo y seguro al manillar- es clave para un estilo de vida ciclista feliz. Aunque tu tienda de bicicletas local debería haber trabajado contigo para asegurarse de que tienes el cuadro de la talla correcta y de que todos los componentes están ajustados a las necesidades de tu cuerpo, a veces puede ser necesario hacer cambios.
Recomendamos encarecidamente a todos los ciclistas que consulten a un experto ajustador de bicicletas. Aunque tu tienda de bicis más cercana debería poder encargarse de casi todo lo relacionado con el comportamiento de tu bicicleta, a veces se necesita un poco más de ayuda. A medida que montes en bicicleta más a menudo, te pondrás más fuerte y en forma, y tu flexibilidad puede cambiar. Como tal, puedes beneficiarte de ligeros cambios en cosas como la altura del sillín, la posición de las calas en las zapatillas de ciclismo, etc.
Existen varios montadores de bicicletas experimentados y de buena reputación, que son expertos en todo lo relacionado específicamente con el ajuste de la bici. Consulta a tu tienda de bicicletas o a los clubes ciclistas locales para que te recomienden un montador de confianza en tu zona. Algunos cambios en tu bicicleta que puede recomendarte un montador, e incluso algunas cosas que puedes probar tú mismo, implican cambiar componentes.
¿QUÉ PIEZAS DE BICICLETA DE MUJER SON CLAVE PARA UN MEJOR USO DE LA MISMA?
El sillín es el componente más importante de tu bicicleta que está relacionado con tu comodidad. Si no estás sentado cómodamente, nada más de tu bici importa. Existen innumerables diseños de sillines, incluidos los diseñados específicamente para la anatomía femenina. Todo ciclista debería proponerse como misión buscar el sillín más cómodo, y eso empieza en tu tienda de bicicletas o con un experto en ajuste. A menudo, trabajan con sus clientes proporcionándoles sillines de muestra para que los prueben -con distintas anchuras, contornos, curvaturas y densidad de acolchado-, para que encuentren el soporte perfecto.
Otros componentes que pueden cambiarse fácilmente son las tijas de sillín, que vienen en distintas longitudes para adaptarse a ciclistas con piernas largas o cortas. Del mismo modo, los fabricantes de manillares producen una gran variedad de modelos con anchuras, grosores y curvas diferentes. La potencia de tu bicicleta también es un componente clave en lo que respecta al ajuste, así como a su comportamiento. Una potencia más larga, por ejemplo, suele ser más adecuada para alguien con el torso o los brazos más largos, o para quien desee pilotar en una posición más baja para conseguir una mayor eficiencia aerodinámica o una sensación de dirección única.
Por último, la longitud de las bielas es clave para el ajuste de la bicicleta, y es algo que puede cambiarse fácilmente, por ejemplo, por una versión más corta para adaptarse mejor a alguien con piernas más cortas, pero recomendamos consultar con un experto en ajuste que pueda evaluar tu estilo de pedaleo en persona para encontrar la longitud óptima de las bielas.
CONCLUSIÓN
Independientemente de lo que busques en tu experiencia ciclista, asegúrate de encontrar una bici que responda a tus objetivos y, sobre todo, una de la que te enamores y quieras pasar horas y horas rodando con ella.
Empieza por evaluar tu entorno de ciclismo y familiarizarte con los distintos tipos de bicicletas disponibles. Del mismo modo, asegúrate de que estás adaptando tu bicicleta a tu cuerpo, y nunca al revés.
Al fin y al cabo, el ciclismo es alegría y pasión, así que sal ahí fuera y diviértete.
