Non c'è mai stato un momento migliore di questo per essere una ciclista, una triatleta o un'appassionata di ciclismo. Sia che tu voglia perseguire uno stile di vita più sano, assecondare la tua natura competitiva cimentandoti in qualche gara o in uscite di gruppo all'insegna della velocità o semplicemente rivivere la gioia e la meraviglia che hai provato da bambina in sella alla tua prima bicicletta, è arrivato il momento di pedalare. L'interesse per il ciclismo è aumentato negli ultimi anni, soprattutto tra le donne.
Le donne rappresentano infatti il gruppo demografico in più rapida crescita tra gli appassionati di ciclismo nella maggior parte delle aree geografiche del mondo. Molti negozi di biciclette propongono persino modelli di vari produttori che vengono descritti come "specifici per le donne". Siamo convinti che là fuori ci sia una bicicletta perfetta per ciascun ciclista, ma come si fa a trovarla?
Ti spiegheremo nel dettaglio tutto quello che c'è da sapere sulle biciclette da donna. Ad esempio, le filosofie di progettazione uniche di cui si avvalgono i diversi marchi di bici per offrire alle donne la migliore esperienza possibile in sella, la necessità o meno di cercare una bicicletta specifica per le donne, le diverse categorie di biciclette, gli ambienti per cui ognuna di esse è stata progettata e le caratteristiche chiave che tutti i ciclisti, indipendentemente dal sesso, dovrebbero considerare quando acquistano una nuova bici.
COSA RENDE UNA BICICLETTA SPECIFICA PER LE DONNE?
Uno degli aspetti più interessanti del settore delle biciclette è la lunga esperienza maturata nella creazione di design unici, nell'utilizzo di nuovi materiali per i telai e nella sperimentazione di nuove tecnologie, il tutto nel tentativo di migliorare l'esperienza dei diversi tipi di ciclisti. Ciò include il perfezionamento delle caratteristiche delle biciclette per migliorarne, ad esempio, il comfort sull'asfalto sconnesso o la maneggevolezza su strade tortuose.
Allo stesso modo, i produttori di biciclette modificano regolarmente le caratteristiche di questi mezzi, come la geometria (le lunghezze, le proporzioni e gli angoli del telaio) e le dimensioni dei suoi componenti (ad esempio, manubri, reggisella e pedivelle), al fine di soddisfare le esigenze dei ciclisti in termini di altezza, peso, lunghezza degli arti e flessibilità. L'insieme di questi elementi relativi alle dimensioni costituisce ciò che nel settore ciclistico viene chiamato da tutti "bike fit".
Per molti anni, e ciò accade ancora oggi, numerosi marchi di biciclette hanno progettato biciclette distinte per uomini e donne. Questo perché, al fine di soddisfare il maggior numero possibile di ciclisti, i produttori di biciclette spesso si basano sull'idea generale che gli uomini abbiano un busto più allungato e le donne gambe più lunghe, la pedalata degli uomini sia più potente di quella delle donne e i corpi di uomini e donne abbiano una diversa distribuzione del peso quando sono seduti su una bicicletta.
Per questi motivi alcuni marchi di biciclette producono modelli con geometrie diverse per uomini e donne o equipaggiano lo stesso telaio con componenti (noti anche come "punti di contatto") di lunghezza diversa, come ad esempio i manubri, gli attacchi manubrio e i reggisella. Alcuni aggiungono semplicemente selle progettate per le donne a biciclette "da uomo" già esistenti. Molti si limitano a verniciarle con colori più vivaci, più chiari o pastello e descrivono poi il modello in questione come "da donna" o addirittura "specifico per donne".
Per farla breve, il termine "specifico per donne" è ambiguo quando si parla di biciclette e diversi marchi lo usano per descrivere modelli diversi e i loro approcci unici in risposta alle esigenze delle cicliste. Il solo fatto che una bicicletta sia etichettata come "specifica per donne" non significa necessariamente che sia adatta a te.
FELT REALIZZA BICICLETTE SPECIFICHE PER DONNE?
Si può dire che ogni marchio di biciclette abbia una propria filosofia quando si tratta di soddisfare le esigenze dei vari ciclisti in relazione a bike fit e performance. Vediamo insieme da dove nasce la nostra filosofia. Le nostre radici affondano nelle competizioni agonistiche, un settore da cui continuiamo a trarre ispirazione per la creazione di tutti i nostri modelli di bici. La nostra prima creazione è stata una bici da corsa personalizzata per la leggendaria triatleta Paula Newby-Fraser che, nel corso della sua illustre carriera, ha vinto ben otto campionati del mondo.
Nei 30 anni trascorsi dalla realizzazione della nostra prima bicicletta per Paula, abbiamo avuto la fortuna di creare bici per molte altre donne tra le più veloci al mondo. Tra queste vi sono altre campionesse del mondo di triathlon come Michellie Jones, Mirinda "Rinny" Carfrae e Daniela Ryf, stelle del ciclismo su pista come Sarah Hammer, la tre volte campionessa olimpica nella corsa a cronometro Kristin Armstrong e campionesse di ciclismo su strada come Chloe Dygert. Supportiamo inoltre la famosa squadra femminile TWENTY24 Pro Cycling da oltre dieci anni e siamo orgogliosi di sponsorizzare anche la squadra professionistica Rally Cycling, che comprende sia il team femminile che quello maschile.
Vuoi sapere cosa abbiamo imparato durante la nostra lunga storia di produttori di biciclette per i ciclisti più veloci del mondo?
Alla tua bicicletta non importa di che sesso sei e il corpo umano è caratterizzato da una meravigliosa varietà di dimensioni e forme diverse. Non tutte le donne hanno gambe lunghe e busto corto, così come non tutti gli uomini hanno busti più allungati e gambe più corte. Esistono donne alte e uomini bassi, nonché donne che sono più forti, veloci e allenate delle loro controparti maschili.
QUALI TIPI DI BICICLETTA SONO PIÙ ADATTI ALLE DONNE?
Crediamo che, a prescindere dal genere in cui si identifica, ogni ciclista voglia una bicicletta veloce, affidabile e confortevole. Andare in bicicletta è divertente ed è un'attività eccellente per perseguire uno stile di vita sano, quindi puoi farlo nel modo che più preferisci. Che si tratti di strada, sentieri sterrati, piste ciclabili o altro, sono diversi i tipi di biciclette che possono supportare il tuo amore per il ciclismo.
Analizziamo un po' più nel dettaglio quali aspetti rendono unici i vari tipi di bicicletta e gli obiettivi che ciascuno di essi può aiutarti a raggiungere. In seguito parleremo degli elementi a cui prestare attenzione per ogni tipo di bicicletta e forniremo alcune informazioni per aiutarti a trovare la dimensione e il bike fit più corretto per te.
mountain bike
Le mountain bike sono uno dei tipi di bicicletta più diffusi e si distinguono per due caratteristiche principali: l'ambiente in cui sono destinate a essere guidate e il modo in cui il ciclista interagisce con la bici, in questo caso specifico con un manubrio flat.
Le mountain bike sono dotate tipicamente di copertoni più larghi e più tassellati rispetto alle bici da corsa, alle city bike o alle bici cruiser. Il motivo è che le mountain bike sono progettate per la guida fuoristrada, su sentieri sterrati. E poiché questo tipo di guida necessita di un maggiore controllo da parte del ciclista per poter affrontare un terreno tecnico fatto di terra, rocce e altri detriti naturali, le mountain bike hanno un manubrio flat.
Questo tipo di manubrio consente al ciclista una sola posizione dedicata per le mani, ma garantisce il massimo controllo e la massima sicurezza di sterzata. A seconda del produttore e dell'uso previsto, le mountain bike sono spesso dotate di una sorta di sospensione anteriore o posteriore che rende la guida più confortevole nei fuoristrada.
BICI DA TREKKING
Un'ultima categoria molto diffusa è quella delle bici da trekking, termine che a volte viene usato in modo intercambiabile con "city bike".
Si tratta di biciclette che possono essere guidate su strada o su piste ciclabili asfaltate, proprio come le bici da corsa, ma la loro caratteristica distintiva è il manubrio flat, che offre una posizione di guida più eretta e un maggiore controllo dello sterzo (come una mountain bike).
Le bici da trekking garantiscono una grande efficienza di pedalata e sono ideali per chi cerca controllo, sicurezza e comfort aggiuntivi offerti da una posizione di guida più dritta. A volte, i negozi di biciclette o i rivenditori online si riferiscono alle bici da trekking chiamandole bici da fitness.
COME SCEGLIERE UNA BICI DA DONNA DELLE DIMENSIONI GIUSTE PER TE?
Per trovare una bicicletta delle dimensioni giuste per te, è importante acquisire familiarità con la scala di misurazione del telaio utilizzata più spesso dai marchi di biciclette. Si tratta di una misura numerica espressa in centimetri che si riferisce alla lunghezza del piantone del telaio (ad esempio, 48 cm, 50 cm, 52 cm, ecc.).
Durante i primi anni di produzione delle biciclette, questa misura, che coincide vagamente con la lunghezza del cavallo dei pantaloni del ciclista, era considerata lo standard di riferimento per stabilire quali dimensioni del telaio fossero giuste per una determinata persona. I tempi sono cambiati, ma questo sistema esiste ancora come omaggio alle tradizioni del passato. In realtà, oggi un telaio da "52 cm" di un determinato marchio può corrispondere a una misura effettiva del tubo piantone di 48 cm, mentre per un altro marchio questa stessa misurazione del telaio può corrispondere nella realtà a un tubo piantone di 50 cm. Ciò è dovuto al fatto che il design delle biciclette si è evoluto fino a prevedere generalmente tubi piantone più corti, angoli più acuti tra il tubo orizzontale e il tubo obliquo e altri elementi di dimensionamento del telaio che danno origine a una bicicletta con una guidabilità migliore.
Inoltre alcuni marchi presentano la propria linea di biciclette con una scala di misurazione equivalente a quella delle magliette (ad esempio, Small, Medium, Large, ecc.), oltre alla taglia del telaio, per aiutare i clienti a prendere una decisione più consapevole. Ti sembra tutto un po' confuso? Effettivamente può esserlo, ecco perché consigliamo sempre di rivolgersi a un negozio di biciclette di fiducia con una buona reputazione. In questo modo non solo sosterrai un'azienda locale, ma potrai anche confrontarti con un team di persone esperte nell'indirizzare i ciclisti verso la scelta di una bicicletta delle dimensioni giuste per loro. Potrai spiegare di persona i tuoi obiettivi e valutare insieme le misure del tuo corpo, la flessibilità e il comfort durante la pedalata.
COME POSSO MIGLIORARE IL BIKE FIT DELLA MIA BICICLETTA?
Una volta scelta, divertiti e pedala il più possibile in sella alla tua bici facendo attenzione anche all'interazione con il tuo corpo. Per un'esperienza ottimale in sella è fondamentale assicurarsi che il bike fit sia ottimale e che la guida della bici ti trasmetta sensazioni di comodità e sicurezza. Anche se il tuo negozio di bici di fiducia dovrebbe averti aiutato a fare in modo che il telaio sia della misura giusta per te e che tutti i componenti siano regolati in base alle esigenze del tuo corpo, a volte possono essere necessarie delle modifiche.
Incoraggiamo tutti i ciclisti a consultare un bike fitter esperto. Anche se il tuo negozio di bici di fiducia dovrebbe essere in grado di gestire la maggior parte delle questioni relative al bike fit, a volte è necessario un piccolo aiuto in più. Mano a mano che userai la bicicletta, diventerai più forte e più in forma, e la flessibilità del tuo corpo potrebbe cambiare. Per questo motivo, potresti trarre beneficio da piccole modifiche relativamente, ad esempio, all'altezza della sella, alla posizione delle tacchette sulle scarpe e altro ancora.
Esistono diversi bike fitter esperti e affidabili, specializzati in tutto ciò che riguarda specificamente il bike fit. Rivolgiti al tuo negozio di bici di fiducia o alle associazioni ciclistiche locali per avere consigli su come trovare un bike fitter affidabile nella tua zona. Tra le modifiche alla bicicletta che un bike fitter può consigliare, e che potresti provare anche tu in prima persona, c'è la sostituzione dei componenti.
QUALI COMPONENTI DELLE BICI DA DONNA SONO FONDAMENTALI PER UNA GUIDA OTTIMALE?
La sella è il componente più importante di una bicicletta per quanto riguarda il comfort. Se la seduta non è comoda, tutto il resto non ha nessuna importanza. Esistono innumerevoli tipi di sella, compresi quelli progettati specificamente per l'anatomia femminile. È compito di ogni ciclista cercare la sella più comoda per sé e il primo passo è contattare il proprio negozio di bici di fiducia o un esperto di bike fit. Spesso questi soggetti collaborano con i propri clienti fornendo loro alcuni campioni di selle da provare, con diverse larghezze, profili, curvature e densità di imbottitura, in modo da aiutarli a trovare il supporto più adatto.
Altri componenti che possono essere facilmente sostituiti sono i reggisella, disponibili in varie lunghezze per adattarsi a ciclisti con gambe più lunghe o più corte. Allo stesso modo, anche i produttori di manubri propongono numerosi modelli con larghezze, spessori e curvature diverse. Anche l'attacco manubrio e la maneggevolezza della bicicletta sono componenti chiave del bike fit. Un attacco manubrio più lungo, ad esempio, in genere è più adatto a chi ha un busto o un braccio più lungo o a chi vuole pedalare in una posizione più bassa per una maggiore aerodinamicità o una sensazione di sterzata unica.
Infine, la lunghezza della pedivella è fondamentale per il bike fit e anche questo componente può essere facilmente sostituito con una versione accorciata per adattarsi meglio a ciclisti con gambe più corte. Ti consigliamo comunque di consultare un bike fitter esperto che possa valutare di persona il tuo stile di pedalata e stabilire la lunghezza della pedivella ottimale per te.
CONCLUSIONI
Indipendentemente dall'esperienza che vuoi vivere in sella, assicurati di scegliere una bicicletta che sia in linea con i tuoi obiettivi e, soprattutto, che ti faccia battere il cuore e venire voglia di passare ore e ore a pedalare.
Valuta innanzitutto l'ambiente in cui organizzi le tue uscite e familiarizza con i diversi tipi di bici disponibili. Allo stesso tempo, assicurati di adattare la bicicletta alle caratteristiche del tuo corpo e non il contrario.
In fondo, il ciclismo non è altro che gioia e passione, quindi monta in sella e divertiti.
